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    六盘水市兴华中学|2022年中秋节、教师节放假通知：一、全校师生放假及收假安排（一）学生放假及返校时间根据《省教育厅办公室关于公布2022-2023年度全省中小学（幼儿园）校历的通知》，现将我校2022年中秋节放假的有关事项通知如下：我校定于2022年9月9日（星期五）中午12:00放假，2022年9月12日（星期一）晚上18:00前返校并按课表正常上课。注意：各年级放假前各班学生需打扫教室、寝室卫生，毕节靠谱的初三补习时间，打扫完毕由各班班主任检查教室卫生，安保宿管中心检查寝室卫生。（二）教师放假及收假时间2022年9月9日（星期五）下午16:40放假，16:40后打下班卡；2022年9月13日（星期二）上午8:30前打上班卡，毕节靠谱的初三补习时间，毕节靠谱的初三补习时间，其中班主任和有晚自习的老师需在2022年9月12日晚上18:00前返校打上班卡。小事成就大事，细节成就完美。毕节靠谱的初三补习时间

    卓yue不凡载誉而行|六盘水市兴华中学优xiu教师风采——陈菲-班主任-生物教研组长-高二年级中心主任。她热爱本职工作，从工作中感受快乐，分享成功是她在平凡岗位上超越自我，走向成功的不竭动力。在工作中，她严格遵守学校的规章制度，坚决服从学校的工作安排。作为年级中心主任和班主任的她工作任劳任怨，做到了带领年级教师、有序并高效开展好高二年级管理的常规工作，她身先士卒、率先垂范，团结同事、同心同向、善作善成，用精细化管理要成绩；作为生物组长，她做好集体备课的同时，对个人教学精心设计，把课堂永远作为实施教学设计的主要实践，努力钻研教材，做到备教材，备学生，向45分钟课堂要质量。课堂上她善给学生预留一定的时间和空间，循循善诱，让学生做课堂的主人。“三尺讲台勤耕耘，一片丹心育桃李”。工作以来，陈菲老师永远把激情放在工作上、把爱奉献给学生。她在工作上做到了常监督，常提醒，常反思，安心于教，热爱、奉献、求实、创新，是她对教师工作态度的真实写照，她在用实际行动在践行人民教师“一次选择教师，一生作答教育”铮铮誓言。六盘水正规的初三补习咨询电话学习是宁静而致远的事情。

下面给大家介绍几种考前控制情绪的方法：（1）调息放松法。具体做法是：保持坐姿，身体向后靠并挺直，松开束腰的皮带或衣物，将双手掌轻轻放在肚脐上，要求五指并拢，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口气，保持该状态两秒钟。再用鼻子慢慢、轻轻地呼气，观察你的手向靠近身体的方向移动。反复多做几次，以使你掌握你在使用的腹式呼吸，并能达到腹式呼吸的深度要求。接下来我们再学习控制呼吸的速度。你可以呼吸时数数。“1、2、3、4……”,你要求自己慢慢地均匀地数数，用四个节拍吸气，再用四个节拍吐气。如此循环而已。每次连续做上四至十分钟甚至更长。经常这样做深呼吸，对身心放松、缓解焦虑大有好处。你还可以闭上眼睛做。如果闭着眼睛，在做深呼吸的同时还进行一些想像的话，效果会更好。（2）纵情想象放松法。你可以直接单用想象法放松，如果结合调息法则放松效果会更好。想象法主要是通过对一些广阔、宁静、舒缓的画面或场景的想象达到放松身心的目的。这些画面和场景可以是大海、滑雪、躺在平静的湖面上飘荡等等。总之，一切能让心灵平静愉悦的美好场景，都可以尝试。平时你应当多使用这些方法，这样，在紧要关头就能助自己一臂之力了。

考试焦虑时要合理运用心理暗示。心理暗示是由法国医师库埃于1920年创立的。库埃有一句名言：“我每天在各方面都变得越来越好”。他让病人不断重复这句话，作为一种自我心理暗示疗法，使许多病人得到康复。病人正是通过自我暗示，引起人的器质性的变化，达到了治病的目的。其实，暗示心理疗法并不神秘，实际上就是病人要有一个好的心情，要有乐观的情绪，有战胜疾病的信心，这样就能调动人的内在因素，发挥主观能动性。古人说：“情极百病增，情舒百病除”。说的就是这个道理。心理暗示分为消极的心理暗示和积极的心理暗示。消极的自我暗示会妨碍正常的认识活动，会使你精神不振，较大减少本来可以付出的努力。现在我们来对一些消极的自我暗示进行质辩，给自己积极的心理暗示。如“我怕中考失败”,在心里对自己说：“中考没啥可怕的，中考的结果通常有两个结果—成功或失败，会有失败的可能，但在关键时刻，担心是没有用的，只有认真做好考前的准备工作，考试才能考好。当前要紧得是有条不紊地搞好复习，只要我努力过，拼搏过，不管结果如何。无愧我心。预备十二分的力量，才能希望有十分的成功。

六盘水市兴华中学开展“情暖教师心，生日送祝福”活动——收到生日礼物老师内心涌动起被关爱的感动与温暖都觉得十分开心，纷纷在朋友圈晒出自己的专属蛋糕，字里行间都透露着对学校关怀的感激之情，为了让更多教职工能感受到这份温暖，他们将蛋糕与同事们一同分享，把这份温暖传递给身边的每一个人。祝愿您的人生都像现在这般七彩斑斓，您的耳边永远充满甜蜜的喝彩，心里永远流淌着幸福的旖旎！弘扬尊师重教的风尚，营造互敬互爱、团结向上的和谐氛围，提高教师的幸福感和获得感，增强教职工的归属感、荣誉感、责任感，增强学校的凝聚力，打造高质量的师资队伍，营造积极健康、温馨和谐、文明向上的校园文化，这是学校发展永恒的主题。相信，在全体老师们的共同努力下，兴华中学的明天一定会更加美好！不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。毕节附近的初三补习费用

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名师引航打造高效团队|聚焦课堂提高教学质量——刘勃老师带来的数学示范课，展现出了他课堂教学的高超水平，每一个教学环节的实施，都给予学生们更多知识、思维的生长点，他思路清晰、实操有趣、严谨求证，课堂效率较高亮点纷呈，刘老师与师生零距离进行对话，耐心细微的指导点拨，得到了师生们的高度认可和评价。副校长黄黎明说：“这样的示范课恰如春天里的一场及时雨，为我校下一阶段教研实践工作明晰了方向”，让所有参与活动的师生们受益匪浅。同时，给我校青年教师在教学领域提供了良好的学习范例，希望全体教师以本次教研活动为契机，认真总结、不断反思，进一步秉持先进的教学理念，切实抓好课堂教学的精细化管理，为学生的发展提供更好的平台，打造高效课堂，提高教学质量。毕节靠谱的初三补习时间

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